Andar
de bicicleta como muita gente não sabe traz diversos benefícios para a saúde
não só de uma pessoa, mas para o bem estar de uma comunidade em
geral.Incentivar as pessoas a usarem a
bicicleta como principal meio de transporte do seu dia a dia, além de estar
combatendo o sedentarismo, ainda ajuda a diminuir a poluição lançada pelos
veículos de transporte.:
Quarenta
minutos de pedalada queima cerca de 300 calorias, ainda ajuda a fortalecer o
coração e o pulmão. Contribui na regularização dos níveis de pressão arterial,
triglicérides e colesterol. Trabalha os músculos do abdômen e também os dos
membros inferiores, como glúteos, panturrilha, quadríceps e parte inferior das
costas. Para finalizar o quadro de benefícios, dois meses de exercícios
regulares de bicicleta é capaz de aumentar em até 25% a força das pernas.
Então,essa
prática, além de ser prazerosa para o corpo e para a mente, é um excelente
exercício e ideal para quem quer queimar
calorias. Esse é o motivo que leva alunos e professora utilizarem esse tipo de
meio de transporte tão eficaz. Além de economizar dinheiro, ganhamos saúde!!!!
Traz benefícios para uma boa saúde.
Andar de bicicleta fortalece o corpo e a alma.
Transporte não poluente.
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